La dépendance à l'alcool est une habitude qui conduit toujours aux conséquences les plus tristes. Le patient tombe progressivement, réduit le niveau de vie, perd le sentiment de valeur de lui-même et meurt. Il est nécessaire de combattre l'habitude! Et cela n'a pas d'importance du tout, une longue boisson ou une personne courte et riche ou pas - vous pouvez refuser l'alcool une fois pour toutes. De plus, faites-le vous-même, sans l'aide de spécialistes professionnels.
Les conséquences de la consommation d'alcool
Malheureusement, l'alcool est considéré comme la norme dans la société moderne. Pas une seule fête, pas une seule célébration ne peut pas faire sans boire pour quelqu'un, cela devient un épisode de la vie, et quelqu'un devient alcoolique. Pour déterminer jusqu'où la maladie a disparu, vous devez honnêtement répondre à plusieurs questions:
- Accepter des boissons fortes plusieurs fois par mois est la norme.
- Commencer à boire, vous ne pouvez pas vous arrêter avant d'atteindre la "norme" de la relaxation.
- Nous avons oublié comment nous détendre sans alcool.
La présence d'au moins une réponse positive devrait servir de raison pour la décision de se débarrasser de l'habitude et de cesser de boire pour toujours. En plus de boire coûte cher, il existe un certain nombre de raisons pour différentes commandes:
- Raisons médicales. En raison de l'utilisation constante de l'alcool, la santé s'aggrave: cœur, reins, système nerveux, tuberculose, maladies oncologiques - le registre est excellent. Chez les alcooliques, les enfants inférieurs naissent souvent.
- Sociale. En raison de certains facteurs relaxants, une personne peut supporter la loi, se faire des blessures.
Important! S'il est décidé d'arrêter de boire, alors vous ne pouvez pas le faire fortement, pendant la frénésie! Les médecins confirment les tristes conséquences qui peuvent survenir, jusqu'à mort.
Les conséquences d'un refus net de l'alcool:
- Augmentation significative de la pression artérielle;
- Charge cardiaque excessive;
- Extension des navires coronaires;
- Manifestation des arythmies;
- Crises cardiaques;
- La survenue du délire alcoolique.
Dans le cas d'un refus net, le corps subit des charges graves et souvent le patient a besoin d'une assistance professionnelle. Il est préférable d'arrêter de boire progressivement, réduisant la dose d'alcool à zéro.
Comment arrêter de boire
Pour refuser de boire, vous devez trouver la raison du désir de boire. Et ici, nous sommes confrontés à des mythes entourant l'alcool.
L'alcool n'est pas une drogue
L'alcool est la drogue la plus courante au monde. Étant un outil facilement accessible, il est utilisé même par les enfants, quel que soit leur sexe et leur âge. Les données de l'OMS confirment que l'alcool prend la 4e place en termes de danger sur le corps. Seuls l'héroïne, la cocaïne et les barbituriques sont en avance. La légalité des boissons ne le rend pas moins sûr. Les gens sont dans un état du syndrome de la gueule de bois sont prêts à commettre un crime afin d'obtenir une autre dose.
Tout événement dans la vie est une occasion de boire
Les habitudes dominantes pour célébrer tout événement avec l'alcool dans l'équipe, à la maison - c'est la tradition de nombreux pays. Personne n'a jamais pensé à l'opportunité de la tradition. Si nous prenons pour la raison de la particularité de l'alcool à une souffrance terne, il n'est pas clair pourquoi des événements joyeux sont également notés en buvant. En tout cas, le sobre sera difficile, et le problème, comme la tristesse, restera - vaut-il la peine de boire de l'alcool s'il ne résout rien?
La boisson aide à soulager le stress
Acceptant toutes les circonstances de la vie en tant que stress, les gens sont habitués à se détendre dans l'entreprise avec un verre de vin, un verre de vodka. Dans une certaine mesure, le «traitement» avec de l'alcool est utile, mais a beaucoup de conséquences négatives:
- Le corps s'habituera à la méthode de relaxation et nécessitera une augmentation de nouvelles doses.
- La sensibilité au stress augmente, les nerfs ne sont pas si faciles à «mettre en ordre» même après la moindre excitation.
- L'habitude de boire conduira au fait que toute situation deviendra insoluble, l'alcoolique commence à «se cacher» derrière la bouteille même à partir de problèmes simples.
Comme vous pouvez le voir, absolument toutes les raisons de boire mènent à une lourde gueule de bois, c'est pourquoi le corps sera à nouveau malade. Alors, un stress pour aggraver encore plus de choc pour les nerfs? Après avoir pris de l'alcool, le corps ne se détend pas et ne se repost pas, mais travaille avec une haute tension causée par la transformation de l'alcool. En conséquence, après un alcool, une personne en bonne santé se sent «brisée», mais ne reposant en aucune façon.
L'alcool est un confiance en soi, l'émancipation
Beaucoup prennent une dose pour que le «courage» parle dans l'entreprise. Cela signifie que s'amuser dans la société des gens sobres n'est plus intéressant, il n'y a personne et c'est devenu ennuyeux. Dans une société normale, il est de coutume de parler une tête sobre, de laisser aller les blagues et de les répondre adéquatement. En règle générale, une personne qui a cessé de boire commence à se sentir en compagnie de boire des gens avec un «mouton blanc» et ici il est important de ne pas se casser, de ne pas accepter une dose afin d'être «comme tout le monde». Il vaut mieux changer la société, c'est beaucoup plus sain et plus agréable que de rester dans l'entreprise où ils ne vont que pour boire.
Je le bois rarement - c'est possible
Si vous ne buvez que vendredi, rien de terrible ne se produira. C'est un autre mythe des alcooliques. Les rassemblements du vendredi se dérouleront bien sur la subboty, puis le jour de la maladie perdue d'une gueule de bois et encore une fois, il est temps de travailler. Il s'avère que le corps ne se reposait pas, bien qu'il y ait eu une tentative de se détendre. De plus, avec la consommation hebdomadaire d'alcool, les changements de métabolisme et chaque fois que nous avons besoin d'une dose croissante - cela s'appelle l'alcoolisme le week-end, est considéré comme une maladie et nécessite un traitement.
Il est utile de boire - c'est ce que disent les médecins
Dans une certaine mesure, cette déclaration a le droit à la vie. Il convient de comprendre qu'il est recommandé de boire des médecins et la dose d'ivresse. Un verre de très bon vin rouge est le maximum autorisé pour les humains. Cependant, même une telle dose implique le risque de douleur associée à la désintégration de l'éthanol.
Rien ne aidera les alcooliques terminés
Lorsque le temps d'une telle décision arrive, cela signifie qu'une personne a déjà coulé dans son statut social. Quelle que soit son apparence en public, il a signé sa propre impuissance. Échec psychologique, les complexes entraîneront une augmentation des doses, une perte de soi et des affections lourdes.
Compte tenu de tous les facteurs acceptés dans la société, il convient de conclure - il n'y a pas un seul facteur poids pour qu'il soit impossible d'arrêter de boire.
Comment arrêter de boire?
Ayant traité les causes du problème, il est temps de comprendre comment arrêter de boire pour toujours. Cela peut être fait à la fois avec l'aide d'un traitement professionnel et de vous-même. Un grand nombre de personnes se passent sans boire et vivent pas moins amusantes et pleinement. Il s'avère que le vice lui-même n'a aucun facteur d'obligation - il est temps de le lancer!
Mais d'abord, considérez certains points que tous ceux qui veulent se débarrasser des visages de la dépendance à l'alcool:
- Il y aura peur de rester sans dopage.
- Il y aura un sentiment qu'ils ont perdu quelque chose d'important et de nécessaire.
- Le manque d'habitude devra être remplacé par d'autres classes.
- Il y aura un manque de dose.
Vous n'avez pas besoin d'avoir peur de cela. Les inconvénients temporaires doivent être réagis, et ils sont temporaires, rien de plus, avec compréhension - comme un rhume prolongé. Avec température, malaise, désir de prendre un médicament puissant et de récupérer. Mais le froid n'est pas traité en une journée, il a besoin de temps pour se développer et passer. Donc, avec le refus de boire: il faut un certain temps pour une bonne habitude pour se développer et apprendre.
Important! Ayant abandonné l'alcool, vous ne devriez pas «vous éloigner». Les conséquences d'une telle panne ne sont pas toujours prévisibles, par conséquent - un nouveau cycle de la maladie, déjà aggravé par une augmentation de la dose.
Et pourtant, comment arrêter de boire vous-même de l'alcool? Fixez-vous un objectif. Cela semble banal, mais c'est le seul moyen de résoudre tous les problèmes. Que ce soit de petites étapes ou un rêve mondial - cela n'a pas d'importance. Comprenez que le processus de destruction du corps peut être retourné et pousser le verre suivant avec de la bière. L'essentiel est de ne pas faire des erreurs:
- Combattre la dépendance physique et psycho-émotionnelle. Rassemblage dans les bars, bière pour crevettes, vodka pour barbecue - ce sont des traditions profondément enracinées. La première fois devra refuser de visiter des fêtes d'entreprise, des célébrations et des entreprises amicales. L'alcool est une drogue, ayant cessé de prendre, ce qu'une personne connaîtra une véritable ventilation. Mais c'est mieux que le matin avec une gueule de bois, le soir dans l'oubli, la vie dans les malentendus et la solitude.
- Pour vous promettre d'arrêter de boire, rappelez-vous cette promesse. Offrez-vous de petits cadeaux pour chaque jour suivant sans alcool. Que ce soit une promenade dans le parc, un bijou, même en déposant de l'argent dans une tirelire contribuera à vous retenir et à ne pas acheter une bouteille de bière.
- Retirez les causes de la dépendance de votre vie. Changez l'entreprise, trouvez un nouvel emploi, des amis, des connaissances, allez dans des clubs pour ceux qui ne boivent pas - des variations massives. Les contraintes sont parfaitement «chassées» en tirant sur des cibles, et les problèmes peuvent être lisses, roulant sur un cheval. Il y a un remplacement de l'alcool, et financièrement, il peut être encore plus rentable qu'une boisson.
Nous devrons apprendre à nous détendre sans dopage. Il est possible de découvrir de nouveaux talents ou de se habituer à la discipline. Demandez l'aide de parents et d'amis, d'amis - ils soutiendront et vous ne serez pas seul et effrayant. Et voici quelques recettes populaires utiles qui réduiront l'envie d'alcool:
- 4 cuillères à soupe. l. Aiders du moût de Saint-Jean par 0,5 L. Chauffer l'eau bouillante pendant une demi-heure dans un bain-marie, boire deux semaines deux fois par jour.
- 2 cuillères à soupe. l. Sujet Versez 1 cuillère à soupe. Eau, faire bouillir 15 minutes, filtrer et boire une cuillère à soupe 6 fois par jour sur une cuillère à soupe.
- 2 cuillères à soupe. L'avoine entière lavée s'endorme dans une casserole et ajouter 3 tasses d'eau. Faire bouillir pendant une demi-heure, tendre, ajouter 100 g. Calendula Flowers et laisser se réchauffer pendant 12 heures. Filtrez, buvez un verre trois fois par jour.
En plus du fait que ces perfusions sont utiles par elles-mêmes, elles se permettront d'abandonner l'habitude de boire de l'alcool pour toujours. Eh bien, si vous aimez les thés à base de plantes, c'est-à-dire beaucoup d'herbes qui apaisent le système nerveux: Mort de St. John's, Wormwood, Calamus, Mint - Brew and Drink for Health!